适合痛风患者的缓和轻度运动

　　“右脚掌脚拇指下边的位置，无缘无故就疼了，前两年才开始出现的，去年一次，前年一次，差不多都是11月份左右疼的，这次是第三次，去医院拍过片，没什么问题，用药酒擦了也没见好，我爸说他的脚也是这样的，说是我尿酸高导致的，可我怀疑我爸是风湿痛，但是我才25岁啊，有可能是风湿痛吗?”患者咨询南京邦德骨科医院。

　　激烈运动不仅会引起尿酸的上升，还会有其他很多麻烦。

　　因为会出很多汗，所以容易脱水，造成肌肉的僵硬，而肌肉的僵硬又可能会导致肌肉拉伤甚或断裂。如果事先没有做足够的热身运动就一下子事剧烈的运动，有时候甚至还会引起心脏病发作，危及生命。

　　即使是每天都坚持进行身体锻炼的运动员，都有可能会出现上述的情况，更不用说平时运动量就很少的普通人。

　　但是，这可并不是说让你“完全不运动”。

　　由运动所带来的影响有很大的个体差异，不能一概而论，不过，通常来讲，长时间地保持“适度的运动”的话，就能够有效地改变肥胖状态，将尿酸值控制在正常范围之内。对于我们整个身体的全面健康而言， ‘适度的运 ：动”是必不可少的。

　　所以说，想要通过锻炼获得身体健康，关键在于要考虑好运动向的强度和方式。勉强自己、达到极限的运动也是不可能保持长久的。对于尿酸高的人来说，不管你是年轻还是年老，都要避免尝试进行重体力的运动，，避免运动到筋疲力尽，而是定期地进行比较缓和的轻度的运动。

　　治疗痛风方法 “尿酸代谢平衡疗法”走出痛风阴影

　　专家介绍，尿酸代谢平衡疗法是南京邦德骨科医院在“痛风病康复学术会议”上，我院专家提出的“尿酸代谢平衡疗法” 获与参会专家，打开治疗痛风新思路。“尿酸代谢平衡疗法”是如何治疗痛风的?

　　其一、“尿酸代谢平衡疗法”具有快速的渗透性，能迅速清除组织关节中痛风石的沉积、血液中漂浮的尿酸盐和肾脏已沉积的颗粒物质，快速分解尿酸结晶，使炎性粒子消除，不再撞击神经，疼痛立刻消失。

　　其二、通过特殊的微创介入手术，借助艾米能量导入技术，迅速控制嘌呤氧化酶〈XO〉增多，增加尿酸分解酶的活性，促进尿酸排泄，使嘌呤代谢正常。

　　其三、“尿酸代谢平衡疗法”实现人体器官运转功能逆转，恢复肾脏、肠道自动排泄尿酸的功能，从根本上降低血液中尿酸盐的含量，地预防病情的复发和反弹，促使整体机能得到恢复而使痛风康复。

　　南京邦德骨科医院专家指出，临床上治疗痛风的方法有多种选择，治疗痛风在查明病因的前提下，综合现有症状对症下药。“尿酸代谢平衡疗法” 广大痛风患者的推荐。到南京邦德骨科医院，全程导医服务，国内骨科专家坐诊，为您的健康保驾护航，轻松治疗，挥别痛风的苦恼。

　　南京邦德骨科医院建议：根据你的咨询，属于痛风症得到症状，最好到医院检查一下尿酸看看，根据检查结果对症治疗，还要饮食控制，不吃含嘌呤多的食物，戒烟酒。