初期的腰肌劳损可使用什么方法来治疗

　　“大概有一星期了，站立，弯腰不痛，右边，用手按下去感觉到肌肉有一点疼。我经常拖地，是不是劳累呢?”患者咨询南京邦德骨科医院。

　　如果在年轻的时候不注意对腰部的保护，经常弯腰或背负重物，时间长了便可能诱发腰肌劳损，以后再干重活的时候就会感到腰肌乏力、酸痛。那么，初期的腰肌劳损可使用什么方法来治疗?南京骨科医院专家向大家介绍了一套推拿按摩疗法。

　　1、推抚法：病人俯卧在才床上，术者双手沿棘突两侧从上到下进行推抚，在病变部位力度可稍重，反复操作，要让腰背部有温热感，然后再在患处施以拍法。

　　2、掌揉法：应着重作用在病变部位。术者手掌紧贴病人的皮肤，将发力点集中在大小鱼际，在腰痛部位作环形揉动。再将双手握空拳，把小鱼际侧作为着力点，双手依此叩打患部。施术后患者会感到局部舒适，症状减轻。

　　3、按压法：在督脉和膀胱经上施以拇指压法和拐肘压法。但一定要把控好力度，切不可施以暴力，以免加重损伤。拇指压法是指用双手拇指指腹进行按压。拐肘压法是以右肘关节为着力点，此法刺激强度大，但是效果较好。

　　4、滚法：将掌背外侧和小鱼际作为着力点，灵活转动腕关节进行持续性地滚动，在腰背部单手或双手轮流操作，可解除肌肉痉挛、疏通经络、止痛，然后再施以擦法。

　　腰肌劳损有哪些治疗方法呢?下面是专家的相关介绍，给您做一个参考。

　　1、药物治疗：一般都是局部药疗法，即外用药贴，直接作用于患处，快速透皮、强效吸收，见效较快，但是疗效也是间歇性的。

　　2、物理疗法：常用的物理疗法主要是热疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，缓解肌肉痉挛，促进血液循环，防治腰肌劳损。

　　3、针灸疗法：针灸治疗腰肌劳损，是运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的功效。

　　4、功能锻炼：对腰部劳损应加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。

　　除了上述的保守治疗方法外，我院推出的微创治疗技术--针刀松解术，在腰肌劳损的治疗方面备受患者青睐。该疗法是介于保守以及手术之间的一种微创治疗方式，它的主要优势在于设备简单、费用低廉、操作易于掌握，不手术、不开刀、痛苦小;避免了对身体造成创伤，治疗效果好，且无毒副作用，深受医患双方欢迎，并得到了迅速发展。

　　南京邦德骨科医院建议：这种情况一般常见的是腰肌劳损。可以先做一下理疗，按摩等治疗一下。